IN TILBURG HELP IK VROUWEN STERKER TE WORDEN TIJDENS DE ZWANGERSCHAP, DE MENOPAUZE OF SIMPELWEG; HET LEVEN.

HOI, IK BEN LOUISE, EEN VOEDINGSCOACH EN
PERSONAL TRAINER VOOR VROUWEN IN TILBURG.

Na een behoorlijk aantal jaar van vrouwen coachen op hun reis van persoonlijke groei en ontwikkeling in de fitness en krachtsport, weet ik één ding zeker; vrouwen kunnen zoveel meer dan wat er ons verteld wordt!

De fitnessindustrie maakt ons wijs dat we naar de sportschool moeten om onszelf slanker te maken, alles moet strak en dunner… Terwijl ik er juist in geloof dat we fysiek, mentaal en emotioneel moeten groeien. Zo worden we de sterkste versie van onszelf!

Wij mogen ons sterk, zelfverzekerd en krachtig voelen in ons eigen lijf, wij zijn in staat terug te vechten tegen een misleidende industrie. Wij kunnen samen de wereld veranderen!

En die verandering begint hier.

*Ik ben Canadees, maar ik spreek een kleine beetje Nederlands 🙂

WAT IK DOE

PERSONAL TRAINING

Klaar om sterker te worden en tegelijkertijd plezier te hebben? Coaching begint met een persoonlijke check in, zodat ik een uniek en gepersonaliseerd programma voor je kan samenstellen.

Wij starten alle PT trajecten met een kickstartpakket – 3 sessies voor slechts €129,00. Na de kickstart heb jij een goed beeld wat wij te bieden hebben en kunt je dan beslissen óf je doorgaat en welk pakket het best bij je past!

GROEPSTRAINING

Op zoek naar een community om sterker mee te worden? Fit With Lou & the Bad Bitches Barbell runnen de enige small-group strength lessen voor vrouwen in Tilburg. Wil je je techniek verbeteren, je voeding verbeteren en sterker worden met een badass community? Dan ben je hier aan het juiste adres! 3 lessen per week in onze prachtige sportschool in de Piushaven. Wil je je aansluiten bij onze community?

MAMASTERK TILBURG

Mamasterk is opgericht door mama’s, voor mama’s. Het is een programma met de focus op prénatale en postnatale fitness in Tilburg en omstreken. Online begeleiding kan op aanvraag. Of je nu zoekt naar de sfeer van een groepsles? Liever personal training? Of laagdrempelig vanuit thuis wilt beginnen? Wij hebben een plan voor je!

VOEDINGSCOACHING

Hulp nodig op het gebied van voeding? Fit With Lou werkt samen met Rebel Nutrition. De voedingsindustrie verkoopt het verhaal dat eten en dieëeten gepaard gaat met een eindeloze strijd. Maar wij geloven in meer, wat als eten juist niet moeilijk is..en zelfs gewoon LEUK? Rebel is er om ons te laten zien hoe we dat voor elkaar krijgen.

IK HEB EEN MISSIE

Ik geloof dat alle vrouwen het verdienen om hun eigen beslissingen te nemen over hun leven en lichaam – hoe ze eruit zien, hoe ze zich voelen, hoe ze presteren en hoe zij zich in de wereld presenteren. Onze coaching begint met het bepalen van wat JIJ wilt. Beweging en voeding op jouw manier! Vanuit daar maken we een op maat gemaakt plan op basis van wat je leuk vindt en wat goed voor je is en samen maken we er een feestje van.

HOI, IK BEN LOUISE

Opgegroeid in de jaren 90, betekende opgroeien in het tijdperk van Weight Watchers, Fat Monica op “Friends” en een koelkast vol met vetvrije producten. Ik volgde al jong een dieet en zag jarenlang vrouwen om me heen zichzelf straffen met ellendige trainingen en onvermijdelijk deed ik hetzelfde.

Pas rond mijn 30ste kwam ik per ongeluk in aanraking met krachttraining. Er veranderde iets. Het was de sleutel tot het zelfverzekerd voelen in mijn lichaam en het in staat zijn om ‘JA!’ te zeggen tegen elk avontuur dat op mijn pad kwam.

Sindsdien heb ik ontzettend veel vrouwen gecoacht op hun krachtreis en heb ik mijn leven gewijd aan het creëren van zoveel mogelijk onbeschaamde vreugde rondom eten, bewegen met plezier en het geweldige vrouwen lichaam.

KRACHTTRAINER VOOR VROUWEN, VOEDINGSCOACH EN KERSVERSE MOEDER.

VIND MIJ OP INSTAGRAM

CLIENT LOVE

If your want a personal trainer who is dedicated, loving, funny and does not buy into the diet culture bullshit, Louise is your trainer!

BOWIE

You always hear it but I finally understand what it means to truly fall in love with the process. And holy shit I felt SO strong.

ANNA

Since we’ve been training together, I’ve seen such a massive shift in both my physical AND mental health. THIS is what I’ve been waiting for.

JASMINE

ZIN IN EEN
KOPJE KOFFIE?

Oké thee mag ook, maar als je er klaar voor bent om sterker te worden en plezier te ontdekken in de sportschool? Meld je dan vandaag nog aan voor een virtuele koffiedate (geen verplichtingen, beloofd!) Gewoon even gezellig kletsen over je doelen en het stoere werk dat we samen kunnen doen.

LET'S CONNECT

BE THE FIRST TO KNOW ABOUT NEW OFFERS & COMMUNITY EVENTS